Psychohygiena v profesní přípravě

Po zvládnutí a praktikování jednotlivých cviků je dosažen vyšší pracovní výkon, nalezení vnitřního klidu a vyrovnanosti, lepší zdraví a kondice.

psychohygiena a dechové cvičení (pránaj),
cvičení vhodné proti stresu, kulatým zádům a sedavém zaměstnání,
relaxační cvičení (případně lze zařadit, také jóganidru, nebo-li jógový spánek).,
meditace.